レッスン時間 スケジュール

毎週 木曜日
POMBA:19:15〜20:00
※サンバ、サンバヘギ(ダンス)、カポエィラの動きをミックスさせたエクササイズです。
音楽に合わせて動く有酸素運動です。ヒップアップ、ウエスト引き締めの効果があります。
カポエィラ超初級:20:30〜21:30

※簡単なステップや避け動作から、ストレッチを交えつつ段階を踏んで学んで行きます。
難しいことはやりません。安心して初めての方もご参加頂けます。
注)スタジオは使わせて頂いているだけで、主催はカポエィラ・テンポです。
お問い合わせや忘れ物などは各会場ではなく当団体へご連絡ください。TEL:09085104400